Відкрийте свою енергію заново
Після 55 життя тільки починається! Приєднуйтесь до тисяч людей, які знайшли шлях до нової енергії, радості та впевненості в собі. Ваше тіло здатне на більше, ніж ви думаєте.
Чому вибирають skendril?
Ми розуміємо унікальні потреби людей старшого віку та створили програми, що відновлюють не тільки фізичну силу, але й радість від життя.
Відновлення енергії
Наші програми спеціально розроблені для підвищення рівня енергії та витривалості. Забудьте про постійну втому та відчуйте прилив сил уже через 2 тижні регулярних занять.
Безпечний підхід
Всі вправи адаптовані під потреби старшого віку. Ми враховуємо особливості організму та забезпечуємо максимальну безпеку під час тренувань, виключаючи ризики перенавантаження.
Радість руху
Ми повертаємо задоволення від фізичної активності. Наші заняття створюють позитивні емоції та допомагають знайти нових друзів у спільноті однодумців.
Створіть свій ідеальний план
Оберіть послуги, які підходять саме вам. Гнучкий підхід дозволяє створити індивідуальну програму відповідно до ваших потреб та можливостей.
Ранкова гімнастика
М'які вправи для пробудження тіла та розвитку гнучкості. Ідеально підходить для початківців.
Аква-аеробіка
Вправи у воді знижують навантаження на опорно-руховий апарат та зміцнюють м'язи.
Йога для зрілих
Адаптована йога для покращення гнучкості, балансу та внутрішнього спокою.
Силові тренування
Безпечні силові вправи для підтримки м'язової маси та міцності кісток.
Дихальні практики
Техніки правильного дихання для покращення самопочуття та енергетики.
Індивідуальні консультації
Персональні поради щодо здорового способу життя та складання індивідуальної програми.
Ваш індивідуальний план
Оберіть послуги вище, щоб побачити вартість вашого персонального плану
Замовити план"Після 60 років я думала, що мої найкращі дні позаду. Але завдяки skendril я відкрила в собі нову енергію та радість життя. Тепер кожен ранок зустрічаю з ентузіазмом!"
Розрахуйте свою денну норму
Дізнайтесь, скільки калорій та поживних речовин потрібно вашому організму для підтримки енергії та здоров'я.
Введіть ваші дані
Ваші результати
Розподіл поживних речовин
Рекомендації
Для підтримки здоров'я та енергії рекомендуємо приєднатися до наших програм "Ранкова гімнастика" та "Дихальні практики". Це допоможе покращити метаболізм та загальне самопочуття.
Почніть свій шлях до нової енергії
Приєднання до skendril - це простий процес у три кроки. Вже через тиждень ви відчуєте перші позитивні зміни.
Зареєструйтесь
Заповніть просту форму реєстрації та розкажіть нам про свої цілі і поточний стан здоров'я. Це займе лише 5 хвилин.
Оберіть програму
Наш спеціаліст допоможе підібрати оптимальну програму відповідно до ваших потреб, фізичної підготовки та цілей.
Почніть тренування
Приступайте до занять у комфортному темпі з підтримкою досвідчених інструкторів та дружньої спільноти.
Готові розпочати?
Приєднуйтесь до понад 5,000 людей, які вже знайшли свій шлях до активного та радісного життя з skendril.
Почати заразІсторії успіху наших учасників
Щодня ми отримуємо листи від людей, які змінили своє життя завдяки нашим програмам. Ось кілька надихаючих історій.
"Раніше підніматися з ліжка було справжнім випробуванням. Після трьох місяців занять аква-аеробікою почуваюся на 20 років молодшим. Рекомендую всім своїм друзям!"
"Йога для зрілих стала для мене справжнім відкриттям. Покращилася не тільки гнучкість, але й настрій. Тепер кожен день починаю з посмішки та благодарності."
"Дихальні практики допомогли мені впоратися зі стресом та покращити сон. Відчуваю прилив енергії та впевненість у своїх силах. Дякую команді skendril!"